6. Telur
Makanan penyubur kandungan lainnya ada telur. Telur disebut sebagai sumber protein baik sekaligus bisa membantu meningkatkan kesuburan. Tahukah Anda, telur kaya akan kolin yang menurut penelitian dapat memiliki efek positif yang signifikan pada perkembangan janin. Cara mudah mengonsumsi telur, bisa dijadikan sebagai menu sarapan. Buat telur dadar penuh ditambah sayuran atau telur yang dipanggang di dalam setengah buah alpukat. Mengonsumsi telur, disarankan untuk dikonsumsi lengkap bersama kuning telurnya sebab di situlah tempat semua nutrisi yang baik berada.