Menkes Sebut Bukber Tidak Sehat? Ini Faktanya!

"Nah, kalau makan sebanyak ini dalam waktu singkat, itu akan menyebabkan penyakit GERD. Nah, kalau kena Gerd, perut tuh jadi enggak enak. Apalagi kalau lihat makanannya kayak gini kan, banyak karbonya, banyak gulanya," jelas Budi.

Baca Juga

Heboh Menkes Budi Jadi Calon Kuat Dirjen WHO Berikutnya, Ini Faktanya!

Selain berpotensi terkena GERD, memakan makanan berat pada saat berbuka puasa dalam jumlah banyak sekaligus akan membuat efek mengantuk yang cukup berat. Sehingga aktivitas ibadah pada malam bulan Ramadhan bisa saja terganggu.

"Ini nanti akan membuat kita ngantuk. Jadi pada saat kita shalat Tarawih sudah pasti enggak dengerin ustaznya. Jadi ingat ya, pada saat kita puasa itu tujuannya bukan untuk makan enak, tapi untuk ibadah dan kalau kita ibadah Insya Allah kita juga sehat," tutur dia.

Sebagai catatan, agar pencernaan tetap aman dan tidak terkena GERD maupun gangguan pencernaan lainnya, alangkah baiknya menghindari makanan yang digoreng atau peda.

Lalu, minuman berkarbonasi, teh atau kopi, buah jeruk dan saus berbahan dasar tomat serta makanan dengan lemak berlebih atau saus kental. 

Editor: Muhammad Sukardi