Susu Bukan Cuma untuk Balita, Ini Alasan Anak Harus Tetap Minum hingga Remaja

JAKARTA, iNews.id – Banyak orang tua menganggap kebutuhan susu anak akan berkurang atau bahkan tidak lagi diperlukan setelah memasuki usia balita. Padahal, para ahli menegaskan susu tetap memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak hingga masa remaja.

Ahli Tumbuh Kembang Prof Rini Sekartini mengatakan, konsumsi susu sebaiknya tidak dihentikan setelah anak berusia 2 tahun. Menurutnya, susu masih menjadi salah satu sumber nutrisi penting untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan protein selama masa pertumbuhan.

Baca Juga

3 Tahapan Skincare Rutin untuk Pria, Jangan Asal Cuma Cuci Muka

"Anak itu perlu minum susu sampai kapan? Sampai remaja harus minum susu," kata Prof Rini dalam acara Grand Launching Acekid, Minggu (7/6/2026).

Menurut dia, masa anak-anak hingga remaja merupakan periode krusial dalam pembentukan massa tulang. Pada fase ini, tubuh membutuhkan asupan kalsium yang cukup untuk membangun cadangan atau tabungan kalsium yang akan bermanfaat saat seseorang memasuki usia dewasa.

Baca Juga

Nutrisi Anak Jadi Perhatian, Intip Perbedaan Komposisi Utama Susu Segar dan Bubuk

Prof Rini menjelaskan, pembentukan cadangan kalsium perlu dilakukan sejak dini karena setelah memasuki usia dewasa, proses pertumbuhan tulang sudah berhenti. Akibatnya, kesempatan tubuh untuk membangun massa tulang secara optimal menjadi semakin terbatas.