JAKARTA, iNews.id - Bulan Ramadan sebentar lagi. Ibu hamil tetap diperboleh puasa namun harus memperhatikan beberapa hal berikut ini agar sang ibu dan janinnya tetap sehat.
Dokter spesialis kebidanan dan kandungan konsultan fetomaternal Dr Med dr Damar Prasmusinto, SpOG(K) mengatakan ibu hamil tetap boleh berpuasa namun asupan nutrisi dan kalori harian harus tetap terpenuhi dengan baik.
"Boleh saja ibu hamil berpuasa, cuma ibu hamil kan dapat titipan untuk merawat si bayi selama 9 bulan di kandungannya. Jadi ibu jangan sampai mengurangi asupannya ke bayi," kata dokter dari RSUPN Cipto Mangunkusumo (RSCM) ini, Rabu (8/3/2023).
Damar mengatakan seorang ibu dapat tetap memenuhi kalori dengan makan satu porsi makan siang saat sahur kemudian satu porsi makan malam saat berbuka puasa dan satu porsi sarapan sebagai camilan usai salat tarawih.
"Sebenarnya ini sama juga seperti saat tidak puasa. Kita makan pagi, siang, malam, lalu tidur 8 jam. Selama 8 jam ini kan kita puasa juga. Cuma sekarang dibalik aja waktunya," ucap Damar.
Yang harus diingat menurut Damar, saat ibu mengurangi asupan kalori saat puasa, hal tersebut akan membawa dampak buruk pada perkembangan janin di dalam kandungannya.