Sehabis Makan Daging Wajib Menyantap Sayuran Ini untuk Atasi Kolesterol

4. Kecipir

Lalapan satu ini ternyata tidak kalah baik untuk menurunkan kolesterol jahat. Penelitian yang dilakukan di Universitas Gadjah Mada membuktikan, biji kecipir dapat menurunkan tingkat HDL dan menurunkan LDL pada medium penelitian tikus dalam waktu 1 minggu.

5. Terong Thailand (terong lalapan)

Terong atau terung Thailand siapa sangka memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Di Thailand, terong jenis ini dipakai untuk bahan obat tradisional, karena dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Editor: Vien Dimyati