6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imunitas

1. Brokoli

Baca Juga

5 Makanan Sehat Terbaik untuk si Kecil, Bisa Menambah Berat Badan

Brokoli mengandung banyak serat dan kaya akan antioksidan. Tak hanya itu, brokoli juga memiliki kandungan vitamin A, C dan E yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Bayam

Baca Juga

4 Makanan Sehat Ini Alternatif Pengganti Ikan dan Mengandung Omega-3

Sayuran hijau ini mengandung banyak sekali beta karoten, vitamin C dan Vitamin A. Hindari memasak sayur terlalu lama supaya nutrisinya tidak hilang.