5 Makanan Sehat Terbaik untuk si Kecil, Bisa Menambah Berat Badan

JAKARTA, iNews.id - Memilih makanan sehat yang tepat untuk anak-anak dapat memengaruhi tumbuh kembang. Apalagi, sejak dini, Anda membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk perkembangan tubuh.

Untuk anak-anak, menambah berat badan lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Anak-anak yang kekurangan berat badan mungkin memiliki nafsu makan rendah sehingga terkadang menghambat pertumbuhan mereka.

Baca Juga

4 Makanan Sehat Ini Alternatif Pengganti Ikan dan Mengandung Omega-3

Alih-alih hanya memberi mereka makanan cepat saji, anak-anak yang sedang tumbuh membutuhkan nutrisi berkualitas baik. Mengonsumsi jenis makanan yang tepat akan membantu mereka mencapainya. Melansir Times of India, berikut 5 makanan yang baik untuk mendukung pertumbuhan anak.

Kentang

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Cocok untuk Program Diet, Ada Kelapa hingga Pepaya

Semua anak suka kentang! Ini juga berfungsi sebagai manfaat tambahan untuk menjaga berat badan yang sehat. Kentang mengandung kalori padat, asam amino, dan serat makanan yang membantu anak-anak dari segala usia untuk menambah berat badan secara stabil.

Telur

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Baik untuk Mata, Pilihannya Ada Sayuran Hijau hingga Kacang Polong

Sebagai makanan lengkap, telur kaya akan protein, vitamin, dan mikronutrien yang dibutuhkan oleh seorang anak yang sedang tumbuh. Ini adalah makanan bergizi yang membantu anak-anak mempertahankan berat badan yang stabil sesuai dengan usia mereka. Memiliki telur rebus adalah pilihan yang baik untuk dibuat.