9 Makanan Penurun Asam Lambung, Efektif jika Dikonsumsi dengan Benar

9. Sayuran

Sayuran memang sangat baik untuk kesehatan. Namun, untuk penderita asam lambung harus memilih dalam mengonsumsi sayuran, yakni yang memiliki kandungan asam rendah. 

Sayuran yang memiliki kandungan asam yang rendah, seperti brokoli, kembang kol, wortel, bit, ubi, selada, asparagus, mentimun, dan seledri. 

Itulah makanan penurun asam lambung. Penderita asam lambung bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mengurangi dan mencegah kenaikan asam lambung.

Editor: Kurnia Illahi