9 Makanan Penurun Asam Lambung, Efektif jika Dikonsumsi dengan Benar

BANJARMASIN, iNews.id – Makanan penurun asam lambung tenyata sangat beragam. Makanan ini sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. 

Terjadinya asam lambung disebabkan beberapa faktor, salah satunya karena katup kerongkongan bawah (LES) melemah atau rusak. Selain mengonsumsi obat, bagi penderita gangguan kesehatan pada lambung tersebut juga bisa mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan asam lambung.

Baca Juga

10 Obat Asam Lambung Alami, Bisa Jadi Pilihan Alternatif

Apa saja makanan penurun asam lambung? Berikut deretan makanan penurun asam lambung:

1. Pisang

Baik untuk penderita asam lambung. Pisang mengandung kadar asam rendah dan memiliki serat tinggi. 

Kandungan serat yang tinggi, bisa memberikan efek kenyang lebih lama dan mencegah keinginan makan berlebih. Makan secara berlebihan dapat memicu kenaikan asam lambung.

Baca Juga

Kenali Ciri-Ciri Asam Lambung, Berisiko Kematian jika pada Tingkat Akut

Selain itu, pisang mengandung kalium yang dapat meningkatkan produksi lendir yang fungsi untuk melindungi dinding lambung.