Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan, Bantu Pencernaan hingga Redakan Peradangan Kronis

Selain itu, senyawa tersebut berpotensi mengurangi penumpukan lemak di arteri. Secara teori, kondisi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem sirkulasi.

Potensi Mengurangi Peradangan Kronis

Peradangan kronis kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik. Antioksidan serta bromelain dalam nanas disebut dapat membantu menurunkan beberapa penanda peradangan umum.

Kombinasi nutrisi tersebut menjadikan manfaat nanas untuk kesehatan semakin menarik untuk diteliti lebih lanjut. Meski demikian, konsumsi tetap harus dalam batas wajar.

Walaupun nanas memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi mulut atau ketidaknyamanan pencernaan akibat kandungan bromelain. Beberapa orang juga bisa lebih sensitif terhadap enzim ini sehingga disarankan memulai dengan porsi kecil.

Editor: Dani M Dahwilani