Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan, Bantu Pencernaan hingga Redakan Peradangan Kronis

Baca Juga

5 Jenis Kurma untuk Buka Puasa Ramadan, Ini yang Disukai Nabi

Potensi Meredakan Peradangan dan Nyeri

Bromelain dalam nanas memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat ini berpotensi membantu menurunkan tanda-tanda peradangan pada jaringan tubuh.

Baca Juga

Buka Puasa Pakai Gorengan Tiap Hari, Ingat 5 Risiko bagi Kesehatan

Beberapa penelitian menunjukkan bromelain dapat membantu mengurangi pembengkakan, memperbaiki sirkulasi di area cedera, serta meredakan nyeri yang berkaitan dengan peradangan. Meski begitu, sebagian besar temuan masih memerlukan penelitian lanjutan pada manusia.

Potensi Mendukung Kesehatan Hati

Baca Juga

5 Manfaat Makan Kurma saat Sahur dan Buka Puasa, Bantu Pencernaan hingga Kembalikan Energi

Penelitian pada hewan menunjukkan konsumsi nanas dapat memengaruhi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah maupun hati. Pola makan yang memasukkan nanas disebut berpotensi membantu menurunkan tanda-tanda penyakit hati berlemak.

Namun, hasil tersebut masih terbatas pada studi hewan dan laboratorium. Diperlukan riset klinis lebih lanjut untuk memastikan efek yang sama pada manusia.

Baca Juga

4 Alasan Kurma Cocok untuk Buka Puasa, Bukan Sekadar Sunnah Rasul! 

Dukung Kesehatan Pembuluh Darah dan Sirkulasi

Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam nanas juga dikaitkan dengan kesehatan vaskular. Beberapa riset mengindikasikan komponen dalam nanas dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.