Buka Puasa Pakai Gorengan Tiap Hari, Ingat 5 Risiko bagi Kesehatan

Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko obesitas bila kebiasaan tersebut berlanjut di luar bulan puasa.

Perlu Lebih Bijak Memilih Menu Berbuka

Tubuh memerlukan nutrisi yang seimbang setelah seharian berpuasa. Mengawali berbuka dengan air putih, kurma, atau buah segar dapat membantu mengembalikan energi secara perlahan.

Gorengan sebenarnya boleh saja dikonsumsi, tetapi sebaiknya tidak menjadi menu utama setiap hari. Mengatur porsi dan frekuensi menjadi kunci agar kesehatan tetap terjaga.

Tiap hari buka puasa pakai gorengan memang menggoda, tetapi lima risiko kesehatan di atas patut menjadi pengingat. Dengan pilihan yang lebih bijak, momen berbuka bisa tetap nikmat tanpa mengorbankan kondisi tubuh.

Editor: Dani M Dahwilani