Bahaya Makan Mi Instan saat Buka dan Sahur, Jangan Anggap Sepele Ini Dampaknya bagi Kesehatan

TBHQ dikenal sulit dicerna oleh tubuh. Proses pencernaan yang lebih lama dapat menghambat penyerapan nutrisi dari makanan lain, sehingga tubuh tidak mendapatkan manfaat gizi secara optimal.

Jika kondisi ini terjadi terus-menerus, sistem pencernaan bisa terganggu dan metabolisme tubuh menjadi tidak seimbang. Apalagi saat bulan Ramadhan, tubuh membutuhkan asupan nutrisi berkualitas untuk menjaga stamina.

Sebab itu, penting untuk lebih bijak dalam memilih menu sahur dan berbuka. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan protein, serat, serta vitamin dan mineral yang cukup jauh lebih dianjurkan dibandingkan menjadikan mie instan sebagai menu utama setiap hari.

Editor: Dani M Dahwilani