Lompat tali atau skipping menjadi salah satu olahraga yang mudah untuk dilakukan setelah lebaran. Olahraga ini efektif bisa membuat tubuh berkeringat dan meregangkan otot-otot.
Kamu bisa melakukan skipping selama 15 – 20 menit untuk menjaga berat badan tetap ideal. Namun, olahraga ini sebaiknya dilakukan mulai dari intensitas rendah terlebih dahulu dan naik setelah tubuh bisa menyesuaikan.