JAKARTA, iNews.id - Islam mengajarkan umatnya untuk membaca doa sebelum beranjak tidur agar dijauhkan dari berbagai godaan termasuk ketindihan.
Selain memohon perlindungan kepada Allah SWT, doa yang dibaca ketika hendak tidur merupakan amalan sunnah Rasulullah SAW.
Ketindihan saat tidur mungkin kerap dialami hampir semua orang. Fenomena itu kerap dihubungkan dengan gejala supranatural yakni gangguan makhluk halus.
Dalam bahasa medis, ketindihan sebagaimana dilansir dari laman alodokter, adalah kondisi ketika seseorang tidak mampu berbicara atau bergerak saat terbangun dari tidur atau ketika akan tidur. Kondisi ini biasanya berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit.
Ketindihan jelas membuat kualitas tidur kurang sempurna. Karena itu, agar aktivitas tidur bisa berkualitas dianjurkan memanjatkan doa dan melakukan amalan sunnah lainnya seperti membasuh kaki, berwudhu dan membersihkan tempat tidur.