Waspada Terlalu Sering Rebahan Bisa Kena Masalah Tulang di Hari Tua, Ini Solusinya 

Muhammad Sukardi
Salah satu olahraga yang disarankan untuk generasi rebahan. (Foto: istimewa)

Olahraga seperti apa yang disarankan untuk generasi rebahan ini? Dilansir dari situs kemkes.go.id, setiap orang dapat terhindar dari penyakit jika rutin melakukan latihan fisik selama minimal 30 menit setiap hari. 

Olahraga yang disarankan antara lain jalan kaki, berenang, bersepeda, hingga beraktivitas bersama teman. Mengacu pada gerakan olahraga untuk kaum rebahan, CEO Vindes Vincent Ryan Rompies dan Deddy Mahendra Desta perwakilan dari Vinders Sport mengajak masyarakat bisa hidup sehat dengan olahraga sambil bermain tepok bulu.

“Kami ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk kembali semangat. Salah satunya, diawali dengan kegiatan olahraga Vindes Sport bertajuk Tepok Bulu,” kata Ryan. 

Olahraga tepok bulu ini sekaligus menyambut Dirgahayu Republik Indonesia ke-77 pada Agustus mendatang. Tak hanya bergerak bersama, melalui program Vindes Sport juga mengajak warga untuk kembali memunculkan semangat gotong royong dengan melakukan revitalisasi lapangan warga menjadi #ArenaWarga yang layak untuk melakukan olahraga.

Mendukung program kegiatan olahraga, Vindes melakukan kolaborasi dengan Nippon Paint untuk melakukan pengecatan pada 10 lapangan warga yang tersebar di area Jabodetabek, Bandung dan Subang. 

“Program yang digagas ini sejalan dengan program CSR Nippon Paint Warnai Kehidupan #ColouringLives. Kami mendonasikan 390 Kg cat untuk lantai lapangan olahraga,” ujar Mark Liew, General Manager (TU Division) Nippon Paint Indonesia.

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
57 tahun lalu

Muncul Cedera Baru Bernama Padel Elbow, Dokter Ungkap Penyebabnya

57 tahun lalu

Main Padel Bisa Sebabkan Robekan ACL, Ini Gejala yang Harus Diwaspadai

57 tahun lalu

Waspada! Dokter Ortopedi Ungkap Cedera Paling Sering Menyerang Pemain Padel

57 tahun lalu

Mitos atau Fakta Olahraga Malam Bisa Ganggu Otak? Begini Kata Dokter

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal