Penyebab Kram Otot Leher yang Dialami Helena Lim, Sidang Korupsi Timah Rp300 T sampai Ditunda

Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut penyebab dan gejala kram otot leher seperti dialami Helena Lim: 

Penyebab Kram Otot Leher

Kram otot leher disebabkan oleh banyak faktor. Namun, penyebab paling umum adalah terkilir atau tegangnya otot leher.

Sebagai informasi, di leher itu ada 20 otot dan berbagai ligamen, saraf, dan tendon. Jika terjadi kerusakan kecil sekali pun, atau kelelahan, itu bisa menyebabkan otot dan jaringan di leher menegang yang menyebabkan kram. 

Pada kasus yang jarang terjadi, kram otot leher juga terjadi karena adanya cedera serius atau kondisi kesehatan serius yang menyebabkan kram leher. 

Penyebab umum kram otot leher:

1. Postur tubuh yang buruk
2. Melihat ke arah ponsel dalam durasi lama
3. Terlalu lama melihat komputer, laptop, atau layar TV
4. Membawa tas yang terlalu berat di salah satu sisi bahu saja
5. Salah gerak saat berolahraga
6. Menggertakan gigi ketika tidur
7. Membawa benda terlalu berat, terutama jika hanya satu tangan
8. Stress
9. Menggunakan bantal yang tidak nyaman
10. Salah bantal, karena posisi tidur yang tidak tepat
11. Tidak cukup minum (dehidrasi)