JAKARTA, iNews.id – Stres memang bisa menyerang siapa saja, tidak selalu kalangan orang dewasa. Mengingat dampaknya bisa membahayakan kesehatan tubuh, pastikan Anda menghindari stres dari sekarang.
Biasanya, stres sering mengintai orang-orang yang tinggal di perkotaan. Meski kedengarannya sepele, stres memiliki dampak yang buruk bagi keseluruhan sistem dalam tubuh Anda.
Nah, apa saja sih dampak stres bagi tubuh Anda? Dan, mengapa berbahaya? Simak daftarnya, seperti dirangkum iNews.id dari Healthline, Minggu (5/8/2018).
Gangguan Saraf Pusat
Hal yang berbahaya dan dapat mengambil kontrol atas diri Anda ketika stres melanda adalah sistem saraf pusat. Ketika stres, hormon-hormon dalam tubuh akan meningkatkan detak jantung Anda dan ini memengaruhi sistem saraf pusat. Selain itu, stres kronis juga menyebabkan Anda mengalami kelebihan makan, kurang makan, mencari pelarian ke alcohol, atau obat-obatan terlarang.
Mengganggu Sistem Pernapasan
Ternyata, stres juga dapat memengaruhi sistem pernapasan Anda. Jika Anda biasanya tak mengalami gangguan pernapasan dan mengalaminya saat stres, ini terjadi karena hormon stres memengaruhi sistem pernapasan dan kardiovaskular. Anda akan bernapas lebih cepat. Bagi penderita asma atau emfisema, stres membuatnya lebih buruk lagi.
Sistem Pencernaan
Tahukah Anda jika stres atau tekanan yang Anda rasakan dapat meningkatkan produksi gula darah tambahan (glukosa)? Ternyata jika Anda sedang mengalami stres kronis, tubuh kemungkinan tidak dapat mengikuti lonjakan glukosa ekstra tersebut. Oleh sebab itulah, stres kronis dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Tak cuma itu, Anda juga lebih mungkin mengalami heartburn atau acid reflux berkat peningkatan asam lambung, diare dan sembelit, juga dapat disebabkan oleh stres.