Tubuh tetap berkeringat meski sedang tidur, lanjut dr Tirta, hal itu menjadi bagian mekanisme alami tubuh untuk mengatur suhu dan membuang panas.
Menurutnya, kondisi yang justru perlu diwaspadai adalah ketika tubuh tidak mengeluarkan keringat saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik berat. Sebab, tubuh bisa mengalami overheat karena panas di dalam tubuh tidak keluar.
“Jadi bukan hal buruk yang dikeluarkan keringat. Kamu kalau nggak keringetan itu tubuhmu overheat. Bayangin kalau nggak mau keringetan,” kata dr Tirta.
Penjelasan tersebut sekaligus meluruskan anggapan yang selama ini berkembang di masyarakat soal keringat sebagai zat berbahaya. Keringat justru memiliki peran penting untuk membantu tubuh menjaga keseimbangan suhu agar tetap normal.