Kenalkan Makanan Berserat kepada Anak sejak Dini, Ini Manfaatnya!

JAKARTA, iNews.id - Sudah menjadi hal umum jika makanan yang mengandung serat berkhasiat untuk saluran cerna. Mulai dari sayuran, buah, biji-bijian, dan lainnya memiliki manfaat berbeda.

Terutama, anak-anak yang harus diberikan makanan berserat untuk memperlancar pencernaan hingga proses tumbuh kembangnya.

Baca Juga

Lindungi Kesehatan Anak di Sekolah, Ahli Gizi Ingatkan Peran Orang Tua dan Guru

Dengan memiliki saluran cerna yang sehat, sistem kekebalan tubuh pada anak akan baik dan dapat terhindar dari gangguan kesehatan, termasuk memengaruhi kejadian alergi pada anak. 

Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, dr. Endah Citraresmi mengatakan, asupan makanan berserat tidak bisa diremehkan. Selain dapat membantu optimalisasi kesehatan saluran cerna yang krusial bagi tumbuh kembang dan kesehatan, asupan serat harian yang cukup juga dapat memengaruhi terjadinya gangguan kesehatan. Salah satunya kejadian alergi pada anak. 

Baca Juga

Ketahui Asupan Nutrisi yang Penting untuk Tumbuh Kembang Anak

"Penelitian menyatakan pola makan rendah asupan serat merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya alergi," ujar dr Endah Citraresmi melalui keterangannya belum lama ini.