Ketahui Asupan Nutrisi yang Penting untuk Tumbuh Kembang Anak

JAKARTA, iNews.id - Memenuhi asupan nutrisi anak sejak dini sangat penting untuk tumbuh kembang. Mulai dari sayuran hingga susu dapat memenuhi gizi anak.

Kali ini, para orang tua wajib mengetahui apa saja nutrisi penting yang harus dikonsumsi sehari-hari oleh anak. Berikut ulasannya:

Baca Juga

Mengenal Pentingnya Nutrisi Enteral dan Parenteral pada Pasien Rawat Inap

1. Protein

Protein merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh kembang anak. Protein sebagai nutrisi utama untuk pembentukan jaringan, seperti otot, kulit, hingga tulang. 

Baca Juga

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak di Tengah Pandemi Covid-19

2. Zat Besi

Zat besi memiliki fungsi untuk menyebarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Tidak memberikan nutrisi ini dengan tepat dapat memicu kekurangan zat besi pada anak.

Baca Juga

Mengenal Khasiat Daun Kelor, Tinggi Nutrisi dan Bantu Cegah Stunting

3. Karbohidrat

Karbohidrat dapat memenuhi kebutuhan energi sehingga anak dapat melakukan berbagai aktivitas fisik. Anak-anak yang rutin melakukan aktivitas fisik dapat terhindar dari gangguan tumbuh kembang.