4 Manfaat Mengejutkan Konsumsi Bayam, Bisa Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Baca Juga

Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Atasi Stres dan Buat Rileks

Baik untuk kesehatan kulit

Kandungan vitamin A dinilai baik untuk kulit dan rambut. Sebab vitamin ini diperlukan untuk produksi sebum agar rambut tetap lembab. Vitamin A juga baik untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi bayam dapat mengurangi risiko rambut rontok dan infeksi. 

Baca Juga

Angka Positif Covid-19 Naik, Ini 5 Makanan Sehat untuk Penguat Daya Tahan Tubuh

Meningkatkan kesehatan jantung

Seperti disebutkan di atas, bayam mengandung vitamin C yang diketahui memiliki kemampuan mencegah keriput dan melindungi kita dari penyakit mata, gangguan kesehatan pranatal dan penyakit kardiovaskular. 

Kemudian, kandungan lainnya seperti lutein dapat mencegah penebalan dinding arteri, sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Tak sampai di situ, kandungan nitrit juga dapat menyembuhkan penyakit jantung yang terkait dengan penumpukan lemak.  

Editor: Vien Dimyati