4 Makanan dan Minuman untuk Bantu Atasi Asam Urat, Ada Pisang hingga Jeruk

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan dan minuman yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat. Mulai dari buah-buahan hingga teh memiliki khasiat tersendiri.

Penyakit asam urat atau gout merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini dapat terjadi pada sendi mana pun, seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di jempol kaki.

Baca Juga

10  Makanan Enak yang Bisa Membuat Sulit Tidur, Jangan Dikonsumsi di Malam Hari

Pada waktu tertentu, penyakit ini dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, bengkak, hingga dibarengi rasa panas yang membuat penderitanya tak nyaman dan cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gaya hidup, dalam hal ini meliputi makanan menjadi salah satu cara untuk membantu menurunkan risiko penyakit asam urat. Berikut adalah 4 makanan alami, penurun asam urat yang layak dicoba. Dirangkum pada Selasa (4/7/2023).

Baca Juga

9 Makanan Dapat Menurunkan Kolesterol Alami, Ini yang Terdapat di Indonesia

1. Pisang

Jika menderita asam urat tinggi, mengonsumsi pisang setiap hari dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Pisang secara alami sangat rendah purin, (senyawa alami yang terurai menjadi asam urat) sehingga cocok dan jadi pilihan yang baik.

2. Teh Hijau

Tak hanya baik untuk menurunkan berat badan, beberapa penelitian membuktikan ekstrak teh hijau dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga menjadikannya minuman yang baik bagi penderita asam urat atau orang dengan kadar asam urat tinggi dalam darahnya.

Baca Juga

Tak Hanya untuk Makanan, Ternyata Ini Gunanya Label Halal di Restoran