Tips Tidur Nyenyak dan Berkualitas

Baca Juga

Dukung Tercapainya Herd Immunity, Mister Aladin Turut Serta Gelar Vaksinasi Covid-19 Gratis untuk Umum

Hindari Kafein di Sore hari

Konsumsi kafein dengan dosis yang pas tentu akan meningkatkan fokus. Tapi jika kafein itu dikonsumsi setelah jam 3 – 4 sore, kafein justru akan merangsang sistem saraf yang dapat menghentikan tubuh berelaksasi secara alami.

Baca Juga

Rencanakan Liburan dengan Mister Aladin saat Pemerintah Tetapkan PPKM Darurat

Jangan Makan Larut Malam

Makan di saat larut  malam  berdampak negatif pada kualitas tidur. Dalam sebuah penelitian, makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi dan dimakan 4 jam sebelum tidur akan membantu Anda tertidur lebih cepat.

Optimalkan Kondisi Kamar Tidur

Kamar tidur yang nyaman akan berdampak positif pada kualitas tidur. Anda akan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak jika kamar diatur dengan baik, seperti suhu, tingkat kebisingan, cahaya lampu dan penempatan furnitur. 

Jika kamar sulit dioptimalkan tapi Anda ingin merasakan tidur yang nyenyak di tempat yang nyaman, Anda bisa merencanakan staycation di hotel idaman mulai sekarang.

Mister Aladin sebagai online travel agent milik MNC Grup, tak henti-hentinya memberikan penawaran terbaik kepada pelanggan setianya. Salah satunya adalah diskon hotel yang bisa Anda gunakan untuk rencana staycation mendatang.