Orang Tua Harus Tahu, 5 Perilaku Hidup Sehat Ini Harus Diajarkan kepada Anak sejak Dini

JAKARTA, iNews.id - Menerapkan gaya hidup bersih dan sehat tidak hanya dari cara mencuci tangan. Orang tua juga harus mengedukasi si kecil tentang pentingnya menjaga kebersihan diri sejak dini.

Adapun tujuannya adalah dapat membentuk kebiasaan positif yang dapat melekat dalam kehidupan anak. Lantas, seperti apa cara sederhana untuk mengajarkan si kecil untuk hidup bersih? Berikut ulasannya dirangkum pada Rabu (30/8/2023).

Baca Juga

Mau Hidup Sehat? Ketahui Dulu 7 Manfaat Yogurt bagi Kesehatan

Mencuci Tangan 

Kebiasaan pertama yang perlu ditanamkan adalah cara mencuci tangan yang benar. Ajarkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan cara merendam tangan di bawah air mengalir selama 2 detik, menggosok tangan dengan sabun selama 15 detik, bilas hingga bersih, dan kemudian keringkan dengan handuk. 

Baca Juga

Manfaat Nasi Merah untuk Kesehatan Tubuh

Menyikat Gigi 

Selain mencuci tangan, mengajarkan anak tentang kebiasaan menyikat gigi juga sangat penting. Ajarkan anak menyikat gigi saat bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Tunjukkan langkah-langkah menyikat gigi yang benar, mulai dari memasukkan pasta gigi ke sikat, menyikat gigi selama 2 menit, berkumur, dan tidak menelan air kumuran. 

Baca Juga

Moms Wajib Tahu, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak-Anak Disabilitas

Mandi 

Mandi tidak hanya bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari kotoran, tetapi juga memiliki efek positif terhadap tidur yang nyenyak dan mengurangi risiko stres pada anak. Ajarkan anak untuk mencuci semua bagian tubuh dengan sabun dan membilasnya dengan air.