5 Kesalahan Olahraga di Gym yang Sering Dilakukan, Pemula Wajib Tahu

JAKARTA, iNews.id - Inilah kesalahan olahraga di gym yang sering dilakukan banyak orang. 

Meski tujuan olahraga adalah memperoleh manfaat yang baik untuk tubuh, tetapi hal itu justru bisa berdampak sebaliknya jika dilakukan dengan salah.

Baca Juga

Ada Misi Rahasia di Balik Pencoretan Marc Klok dalam Skuad Timnas Indonesia di FIFA Matchday Juni 2026

Salah satu kesalahan yang sering terjadi adalah saat melakukan olahraga di gym. 

Gym adalah akronim dari gymnasium yang secara harfiah dapat diartikan sebagai tempat atau lokasi untuk melakukan kegiatan latihan dan olahraga, seperti senam, atletik, dan kardio.

Baca Juga

Cedera Tak Kunjung Pulih, Rafael Nadal Pertimbangkan Pensiun

Namun, kata gym saat ini telah mengalami pergeseran arti sehingga lebih identik sebagai pusat latihan kebugaran. Saat memasuki tempat gym, maka kita akan disuguhi dengan berbagai macam alat olahraga yang bisa dipakai guna menunjang program latihan.