Rambut Rontok, Atasi dengan 7 Cara Ini

3. Konsumsi Multivitamin

Cara mengatasi rambut rontok, salah satunya karena kekurangan vitamin yang menjadi faktor utama. Adapun beberapa vitamin dan mineral yang dapat membantu dalam masalah kerontokan rambut meliputi selenium, vitamin B, zinc, vitamin D, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin E.

Bila ingin mengonsumsi suplemen multivitamin tertentu untuk mengatasi rambut rontok, penderita harus berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

4. Pijat Kulit Kepala

Cara mengatasi rambut rontok lainnya adalah pijat kulit kepala. Pada sebuah penelitian kecil (menguji 9 pria) menemukan bahwa pijat kulit kepala selama 4 menit setiap hari dapat merangsang pertumbuhan rambut . Meskipun penemuan ini cukup menjanjikan, namun para peneliti perlu menguji kembali dengan sampel lebih besar untuk menentukan apakah benar pijat kulit kepala membawa manfaat untuk rambut rontok. 

5. Mengoleskan Minyak Kelapa

Medicalnewstoday mencantumkan sebuah studi tahun 2018 yang menyebutkan bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerontokan rambut karena kerusakan sinar ultraviolet maupun kebiataan menata rambut.

Mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala dalam memperkuat rambut dan menghindari kerontokan akibat kerusakan rambut.