Rambut Rontok, Atasi dengan 7 Cara Ini

JAKARTA, iNews.id - Rambut merupakan mahkota yang harus dijaga agar tidak mengalami kerontokan. Ada banyak cara untuk mengatasi rambut rontok. 

Berikut 7 cara mengatasi rambut rontok yang bisa Anda coba, dirangkum iNews.id Selasa (25/10/2021).

Baca Juga

Bandar Obat Trihexyphenidyl Ditangkap Satres Narkoba Polresta Manado di Sleman

1. Mengonsumsi Makanan Ekstra Protein

Cara mengatasi rambut rontok yang pertama melansir dari medicalnewstoday, dari sebuah studi pada tahun 2017 yang mengatakan bahwa beberapa penderita rambut rontok memiliki asupan protein dan asam amino yang rendah. Untuk itulah diperlukan konsumsi makanan berprotein, misalnya telur, daging ayam, dan sumber protein lainnya.

Baca Juga

Kontraktor Rampok Money Changer di Manado Coba Bunuh Diri, Terlilit Utang Gegara Judi

2. Diet Mediterania

Cara mengatasi rambut rontok berikutnya yaitu melakukan diet mediterania. Melansir dari heartline, sebuah studi tahun 2018 mengungkapkan bahwa diet yang mengandung sayuran mentah dan rempah segar seperti diet mediterania, dapat mengurangi atau memperlambat timbulnya risiko androgenic alopecia atau pola kebotakan wanita pria.

Baca Juga

Terungkap, Perampok Money Changer yang Viral di Manado Ternyata Kontraktor

Menurut heartline, hasil terbaik dilihat dari pengonsumsian makanan seperti peterseli, kemangi, atau salad hijau dengan jumlah tinggi dalam waktu lebih dari tiga hari seminggu.