Posisi Tidur saat Asam Lambung Naik, Jangan Miring ke Kanan!

Jangan Langsung Tidur setelah Makan

Beberapa orang merasa mengantuk setelah makan dan ingin segera tidur. Hal ini termasuk kebiasaan buruk, terutama bagi penderita Gerd. Tidur terlalu cepat setelah makan dapat memicu lonjakan asam lambung.

Maka dari itu, disarankan bagi penderita asam lambung dianjurkan untuk makan malam 3-4 jam sebelum tidur.

Nah, itu posisi tidur saat asam lambung naik yang direkomendasikan bagi penderita Gerd.

Editor: Cahya Sumirat