7 Tips Diet ala Artis Korea Selatan, Nomor 4 Sukses Ditiru Sisca Kohl

Baca Juga

8 Cara Diet Sehat Tanpa Olahraga, Nomor 5 Pantangan Terberat

• Sarapan: susu kedelai, ubi jalar, 1 apel
• Makan siang sesi 1: 1/2 mangkuk nasi merah, 1 tandan anggur campbell, dada ayam
• Makan siang sesi 2: dada ayam, buah kesemek
• Makan malam: 2 butir telur rebus, buah kesemek

2. Bae Suzy

Mantan personel girl group Miss A itu turut menjalankan diet untuk menjaga berat badannya. Tips diet ala Bae Suzy adalah membatasi waktu makan hanya sampai jam 6 sore. Setelah waktu tersebut, dia tidak boleh makan lagi. Berikut makanan diet ala Suzy:

Baca Juga

7 Jenis Diet Vegetarian, Selain Tidak Makan Hewani Ada yang Tak Boleh Dimasak

• Sarapan: ubi jalar, dada ayam, susu rendah lemak
• Makan siang: nasi merah, salad
• Makan malam: 2 potong ubi jalar

3. Soyou SISTAR

Anggota SISTAR yang kini menjadi solois, Soyou, turut membagikan diet yang dijalankan. Soyou mengatakan meski harus diet, pola makan tiga kali sehari tidak boleh ditinggalkan. Dia memberikan tips yakni jangan melakukan diet ekstrim di awal karena nantinya Anda malah akan makan lebih banyak.

Tidak lupa Soyou tetap berolahraga agar mempercepat penurunan berat badan dan membentuk otot. Olahraga yang biasa dia lakukan, yaitu yoga dan angkat beban. Soyou bisa menurunkan berat badan hingga 8 kilogram dalam waktu sebulan.

Berikut makanan diet Soyou:

• Sarapan: makanan yang mengandung karbohidrat dan protein, misalnya nasi merah dan telur.
• Makan siang: salad dan jenis makanan protein.
• Makan malam: salad dan jenis makanan protein.

4. IU

Tips diet ala artis Korea yang pernah ramai di dunia maya adalah diet IU. Solois dan aktris Korea Selatan yang memiliki nama asli Lee Ji Eun ini punya diet khusus yang mampu menurunkan berat badannya sekitar 3 hingga 5 kilogram dalam waktu 3 hari. Bahkan, selebgram Sisca Kohl juga ikut melakukan diet ala IU ini.

Namun, banyak yang tidak menyarankan diet IU karena terlalu ekstrim. IU bahkan melarang penggemarnya untuk melakukan diet itu setiap hari. Berikut diet ala IU: