7 Buah untuk Diabetes, Selain Enak dan Segar juga Kaya Manfaat

Selain itu, jambu biji ini memiliki kandungan kalsium, kalium, zat besi, dan vitamin B yang berguna bagi tubuh. 

5. Kiwi 

Menjadi salah satu buah yang bagus untuk penderita diabetes karena buah ini mengandung vitamin C, serat, kalium dan antioksidan. 

Kiwi termasuk dalam 27 buah yang memiliki kepadatan nutrisi. Semakin tinggi kepadatan nutrisi dari suatu bahan makanan, semakin baik pula mutu bahan makanan tersebut. 

6. Aprikot 

Dalam buah aprikot terdapat kandungan fiber dan karotenoid yang tinggi. Kandungan tersebut membuat buah aprikot dapat digunakan sebagai antioksidan pencegah penyakit diabetes, sebagai pereda diare atau konstipasi, membantu detoksifikasi dan regenerasi cairan dalam tubuh. 

Mengonsumsi buah aprikot rupanya bermanfaat untuk menjaga kestabilan kadar gula darah agar tetap normal.