Olahraga Bareng KSAD Jenderal Andika Perkasa, Ade Rai Berbagi Tips Turunkan Berat Badan
Jumat, 29 Oktober 2021 - 13:26:00 WIB
Faieq Hidayat 
Untuk mengatasi hal tersebut Ade Rai memberikan beberapa tips yaitu melakukan puasa 12 jam dimana jika makan terakhir pukul 20.00 WIB, maka makan paling cepat pukul 08.00 WIB.
Tips kedua tidak boleh makan 2 sampai 3 jam sebelum tidur dan tidak boleh makan 2 sampai 3 jam setelah bangun. Kemudian yang terakhir melewatkan waktu sarapan dan langsung makan siang. 
Baca Juga
Profil 8 Prajurit Elite TNI yang Punya Kemampuan Luar Biasa, 1 Orang Sebanding 120 Prajurit
Editor: Faieq Hidayat
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Mobil
Kolaborasikan Otomotif dan Olahraga, Ini Langkah Daihatsu
Nasional
KSAD Maruli Resmikan Jembatan Bailey di Bener Meriah, Akses Warga Kembali Terhubung
All Sport
Dari Golf ke Active Wear, Mark & Lona Serius Garap Dunia Olahraga Indonesia
Buletin
KSAD Maruli Curhat Ngutang Jembatan, Menkeu Purbaya Kaget Jaminannya Tentara
Nasional
Kelakar Purbaya Dengar Kabar BNPB Hanya Kasih Makan TNI: Pelit juga Lu!
Nasional