Mengenal Zoom Fatigue, Efek Samping Terlalu Lama di Rumah

Hal tersebut dilandasi dari minimnya tanda-tanda nonverbal yang biasanya ada di tiap meeting ataupun acara sosial dalam segala bentuk. Misalnya, bahasa tubuh dan sentuhan. Maka secara mental pun seorang individu rentan semakin merasa berjarak.

“Bagaimana kita melihat konferensi video sebagai cara untuk memerangi kesepian di awal pandemi perlu berkembang. Kita hanya perlu lebih bijaksana tentang cara kita dalam menggunakan Zoom,” katanya.

Berikut tiga cara mencegah Zoom Fatigue yang bisa Anda lakukan:

1. Batasi diri paling tidak sebanyak tiga kali saja dalam sehari untuk meeting online via Zoom.

2. Fokus pada meeting yang memang urgent dan membutuhkan percakapan berkualitas.

3. Selingi dengan kesenangan Anda seusai bekerja. Misalnya menonton film online bersama-sama, mempelajari resep baru bersama, atau membaca buku fisik.

Selamat mencoba!

Editor: Tuty Ocktaviany