Viral Wanita di China Patah Tulang Gegara Tak Mau Terkena Matahari, Alami Osteoporosis Akut

Baca Juga

5 Artis Tampil Berani di Met Gala 2025, Lisa BLACKPINK hingga Sabrina Carpenter

Dia menambahkan untuk menjaga kesehatan tulang, sangat penting untuk memastikan asupan kalsium yang cukup, rutin berolahraga, serta membatasi kebiasaan merokok dan minum alkohol. 

Seperti diketahui, Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang karena membantu penyerapan kalsium. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. 

Salah satu sumber utama vitamin D adalah sinar matahari. Namun, karena wanita ini menghindari sinar matahari secara ekstrem, tubuhnya tidak mendapatkan cukup vitamin D. 

Kasus ini menjadi pengingat akan pentingnya paparan sinar matahari yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang. 

Meskipun kekhawatiran terhadap efek negatif sinar matahari seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit dapat dimengerti, menghindari sinar matahari secara total juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan.