Tidur Tanpa Bantal Benarkah Lebih Sehat? Bagini Faktanya

JAKARTA, iNews.id - Sebagian orang merasa lebih nyaman tidur tanpa bantal karena menganggapnya lebih alami dan dapat mengurangi nyeri leher. Namun apakah semua orang bisa mendapatkan manfaat yang sama?

Dikutip dari Healthline, manfaat tidur tanpa bantal ternyata bergantung pada posisi tidur seseorang. Tidak semua orang akan memperoleh manfaat yang sama.  

Baca Juga

Serikat Pekerja-Partai Buruh Desak DPR Bentuk UU Ketenagakerjaan Baru, Tindak Lanjut Putusan MK

Orang yang tidur tengkurap disebut berpotensi mendapat manfaat lebih besar jika tidak menggunakan bantal. Hal itu karena posisi tengkurap membuat tulang belakang berada pada posisi yang kurang alami.

Sementara bantal dapat membuat leher semakin menekuk ke belakang. Tidur tanpa bantal dinilai dapat membantu menjaga kepala tetap lebih sejajar sehingga tekanan pada leher sedikit berkurang.  

Baca Juga

Celine Evangelista Antar Putri Sulung ke Pesantren, Doa Mengalir untuk sang Buah Hati

Namun manfaat itu belum didukung penelitian ilmiah yang kuat. Hingga kini belum bisa dibuktikan bahwa tidur tanpa bantal benar-benar memperbaiki postur tubuh atau mengurangi nyeri leher.