Daftar Efek Negatif Gula Berlebih bagi Kecantikan dan Cara Mengatasinya

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi gula berlebihan akan memberi dampak pada kesehatan tubuh, termasuk kecantikan. Masalah yang kerap muncul gegara gula berlebih adalah jerawat.

Menjadi pertanyaan sekarang, apa hubungannya gula berlebih dengan jerawat? Dokter Sonia Wibisono menerangkan kaitan di antara keduanya.

Baca Juga

Isago Kolaborasi dengan Nagita Slavina, Luncurkan Koleksi Perhiasan Love Everyday yang Penuh Makna

Androgen Memicu Timbulnya Jerawat

Menurut dokter Sonia Wibisono, mengonsumsi gula berlebih akan merangsang peningkatan insulin dalam tubuh, yang kemudian memicu aktivitas androgen. Androgen ini menyebabkan kulit menjadi lebih berminyak, sehingga kotoran lebih mudah terperangkap di pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.

"Selain itu, gula dengan Indeks Glikemik tinggi juga dapat mempercepat penuaan kulit karena mengganggu regenerasi sel dan elastisitas kulit,' papar dr Sonia.

Baca Juga

Sering Terabaikan, Makanan dengan Indeks Glikemik Tinggi Picu Jerawat 

Dokter Sonia juga menjelaskan, banyak makanan dan minuman mengandung gula tersembunyi, seperti minuman kopi yang mengandung gula, makanan yang mengandung tepung, hingga makanan kaleng.