Cara Berhenti Merokok yang Efektif Menurut Ahli, Pakai Metode THR! 

Apa Itu Metode THR? 

Salah satu langkah yang cukup efektif berhenti merokok adalah dengan metode THR atau Tobacco Harm Reduction. Metode ini memfokuskan peralihan konsumsi rokok dengan menggunakan langkah alternatif yang lebih rendah risiko. 

Baca Juga

Kementan Nilai Kebijakan Kemasan Rokok Polos bakal Ancam Petani Tembakau

Dijelaskan oleh Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran Bandung dr Ronny Lesmana, metode THR dinilai dua kali lebih efektif dalam mengurangi kebiasaan merokok dibandingkan terapi pengganti nikotin. 

Hal ini juga tertuang dalam publikasi 'Public Health England' yang menerangkan, produk tembakau alternatif mampu mengurangi paparan risiko hampir 95 persen lebih rendah dibandingkan rokok. 

Meskipun studi jangka panjang tentang manfaat kesehatan dari beralih ke THR masih diperlukan, hasil studi yang menggunakan biomarker penyakit masa depan cukup menjanjikan. Dengan begitu, langkah konkret melalui intervensi kebijakan untuk mengurangi bahaya merokok perlu dijalankan oleh pemerintah dengan melibatkan seluruh aspek.

"Metode THR ini dinilai lebih menjanjikan dalam mengurangi bahaya merokok tembakau yang dibakar, bahkan hampir dua kali lebih efektif untuk penghentian merokok dibandingkan terapi pengganti nikotin, atau jika dibandingkan dengan hanya melanjutkan upaya pengendalian tembakau," ungkap dr Ronny yang juga salah satu penulis Lives Saved Report.