Bisa Hidup hanya Makan Buah? Ini Fakta Medis dan Risiko Diet Fruitarian

JAKARTA, iNews.id – Viral soal dietfruitarian atau hanya makan buah di kalangan kaum urban. Diet ekstrem ini dipercaya mampu menyehatkan tubuh. 

Hal itu yang diyakini wanita berusia 27 asal Polandia bernama Karolina Krzyzak. Sejak usia 19 tahun, dia memutuskan hanya makan buah dengan harapan dapat memiliki tubuh yang sehat dan body image impiannya. 

Baca Juga

Resep Sate Sehat Anti Kanker ala Menkes

Sayangnya, akibat diet fruitarian yang ekstrem, Karolina mengalami malnutrisi parah hingga menyebabkan komplikasi. Hingga akhirnya dia meninggal dunia. 

Menjadi pertanyaan sekarang, apakah manusia benar-benar bisa hidup sehat hanya dengan makan buah?

Baca Juga

Hanya Makan Buah, Wanita Ini Meninggal dengan Kondisi Malnutrisi Parah

Apakah hanya Makan Buah Pilihan yang Tepat untuk Sehat?

Buah dikenal sebagai makanan sehat, segar, dan kaya vitamin. Badan Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menganjurkan konsumsi buah dan sayuran minimal 400 gram per hari untuk mencegah penyakit kronis seperti serangan jantung, stroke, hingga kanker.