3 Cara Puasa Ramadhan Anti Maag dan Begah ala Menkes, Wajib Dicoba!

Baca Juga

Trik Minum Sehat ala Menkes agar Tidak Dehidrasi saat Puasa, Pakai Pola 2-4-2

Selain tidak disarankan untuk tidur atau rebahan setelah makan, tidak langsung memakan makanan berat saat berbuka puasa juga menjadi salah satu cara agar maag atau begah tidak kambuh. Kemudian, konsumsi makanan yang kaya protein dan lemak baik  juga sangat dianjurkan, agar tubuh tidak terus bergantung kepada obat.

Cara lainnya adalah ketika buka puasa jangan langsung makanan berat. Dan menurut Menkes, cara yang ketiga ialah makanlah yang kaya protein dan juga lemak baik. 

"Jadi kalau bisa secara alami, kenapa mesti minum obat,” pungkasnya.

Editor: Muhammad Sukardi