JAKARTA, iNews.id - Ada banyak buah segar yang bisa dikonsumsi untuk membantu turunkan berat badan. Ya, buah yang rendah kalori dan kaya serat, bisa bermanfaat untuk membantu Anda selama proses diet.
Terlebih lagi, beberapa buah juga terbukti meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar atau nafsu makan. Adapun beberapa buah tersebut seperti apel, beri, dan melon.
Buah merupakan camilan siap saji alami yang dikemas dengan vitamin, serat, dan nutrisi lain yang mendukung pola makan sehat. Bagi yang tengah menjalankan diet, berikut adalah 5 buah terbaik yang bisa membantu turunkan berat badan.
Penasaran ingin tahu buah apa saja yang dapat dikonsumsi untuk membantu menurut berat badan? Berikut ulasannya dilansir dari Healthline (7/1/2023).