1. Nasi goreng
Siapa yang tidak suka nasi goreng? Makanan yang kerap menjadi menu sarapan banyak orang. Tak hanya nasi yang digoreng, tetapi juga telur ceplok dan kerupuk yang menemaninya. Dalam satu porsi nasi goreng saja, mengandung 1,5 sendok makan lemak, lho!
2. Ayam geprek
Menu satu ini menjadi favorit banyak orang dan tak jarang dikonsumsi untuk makan siang atau santap malam. Ayam geprek yang biasanya digoreng dan dilumuri sambal, serta bumbu-bumbu lainnya itu mengandung 2,5 sendok makan lemak per satu porsinya.
3. Kentang goreng
Nah, kentang goreng adalah menu yang sering dipesan saat lagi berkumpul atau hanya untuk camilan ringan. Padahal dalam satu porsi kentang goreng, mengandung dua sendok makan lemak.
4. Cheese cake
Walau tidak digoreng, camilan manis satu ini ternyata mengandung lemak juga. Satu porsi atau slice cheese cake juga mengandung dua sendok makan lemak.