JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan sehat tinggi protein yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Mengonsumsi sumber protein yang sehat wajib dilakukan untuk memenuhi gizi sehari-hari terutama bagi yang sedang menjalankan program diet.
Perlu diketahui, protein membantu tubuh untuk menjalankan sejumlah fungsi penting dan mempertahankan masa otot. Sebagian besar protein berasal dari produk hewani seperti daging, susu, ayam, dan telur.
Namun, jika Anda bukan seseorang yang terlalu suka mengonsumsi produk hewani, Anda bisa mencoba mengonsumsi beragam jenis makanan nabati yang juga tinggi protein.
Selain itu, jenis makanan ini juga menjadi andalan para vegetarian untuk memenuhi jumlah protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut 5 makanan alternatif protein pengganti daging yang cocok untuk menu diet, simak ulasannya dirangkum pada Senin (6/12/2021).