JAKARTA, iNews.id - Cara meningkatkan speed dan agility di permainan sepak bola patut disimak dengan seksama. Bagi seorang pemain sepak bola atau calon pemain bola, harus paham betul bagaimana cara mengolah kecepatan dan kelincahan.
Speed dan agility menjadi poin penting yang harus dikuasai oleh setiap atlet, khususnya pemain sepak bola. Seorang pesepak bola tidak akan dapat melewati lawan-lawannya apabila tidak memiliki kecepatan dan kelincahan mumpuni.
Dalam bermain sepak bola, mobilitas seorang pemain sangatlah tinggi. Mereka harus selalu siap dengan perubahan arah di sepanjang pertandingan.
Seorang pemain akan sangat eksplosif dan harus cepat untuk mendapatkan serta menguasai bola sebelum dibuahkan menjadi gol. Oleh sebab itu, kemampuan untuk berlari, berhenti, memotong bola, hingga menggiring menjadi keterampilan yang sangat dibutuhkan.
Untuk itu, speed dan agility alias kecepatan dan kelincahan menjadi faktor terpenting yang harus dimiliki oleh seorang pemain. Lantas, bagaimana cara melatih atau meningkatkan kecepatan dan kelincahan tersebut. Berikut ini ulasannya yang dirangkum iNews.id, Jumat (14/10/2022).