Namun, manfaat puasa satu ini bisa tercapai jika puasa dilakukan secara rutin.
Dilansir dari laman resmi RS Budi Sehat Purworejo, Mark Mattson, peneliti dari Laboratory of Neurosciences National Institute of Aging menjelaskan, puasa dapat mempertajam daya ingat karena tekanan oksidatif ringan dan dapat membantu sel sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.
Ituah deretan manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan. Banyaknya manfaat yang didapat jika menjalankan puasa secara rutin.