JAKARTA, iNews.id - Cemilan untukpenderita diabetes diciptakan sebagai makanan yang bisa dikonsumsi tanpa menambah kadar gula darah pada penderitanya. Bagi Anda penderita diabetes, pilihlah cemilan yang mengandung serat tinggi, protein, serta rendah lemak.
Karena, pada dasarnya seorang penderita diabetes memiliki pantangan terhadap beberapa jenis makanan. Lalu, apa saja cemilan untuk penderita diabetes:
Berikut iNews.id merangkum beberapa jenis cemilan yang bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes. Berikut daftarnya.
1. Kacang
Urutan pertama sebagai cemilan yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah kacang. Dapat diketahui bahwa satu ons kacang mengandung nutrisi tinggi di dalamnya dan dengan jumlah karbohidrat yang terbilang rendah.
Jenis kacang yang bisa dikonsumsi penderita diabetes ialah kacang tanah, hazelnut, walnut, dan kacang mete.
2. Telur
Telur ternyata bisa menjadi cemilan bagi penderita diabetes, kenapa bisa? Para peneliti menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi telur bisa menghilangkan hampir 10 persen berat badan dan mencegah terjadinya gula darah yang naik.