Pada tahun 1975, dia memulai berkiprah di Metropolitan Bible Baptist Church di Santa Ana, Manila. Dia lulus dengan gelar di bidang teologi, dan juga memegang gelar master di bidang Manajemen Pemerintahan dari Pamantasan ng Lungsod ng Maynila.
Dia mencalonkan diri dan memenangkan kursi di Parlemen pada Mei 2004. Dia kemudian diangkat sebagai ketua Komite Informasi Publik. Komite yang dipimpinnya meneliti rancangan undang-undang (RUU) Hak Jawab yang dikritik oleh organisasi media sebagai pembatasan kebebasan pers.
Dia juga mengusulkan RUU Video Anti-Seks yang menjatuhkan hukuman lebih keras kepada orang-orang yang terlibat dalam pembuatan video seks. Sayangnya, Benny gagal mempertahankan kursinya dalam pemilu 2010, kalah dari Rosenda Ann "Sandy" Ocampo.
Dia mencoba kembali ke Parlemen pada 2013 dan 2016 tetapi tidak berhasil, kalah dari Ocampo. Dia terpilih sebagai Perwakilan Distrik ke-6 Parlemen Manila pada 2019 dengan petahana Ocampo sebelumnya tidak memenuhi syarat untuk dipilih kembali. Pada 10 Juli 2020, dia merupakan salah satu dari 11 anggota Parlemen yang memilih untuk memberikan perpanjangan waralaba media ABS-CBN.
Artikel ini telah tayang di Sindonews.com dengan judul "Viral Foto Benny Abante, Politikus Filipina yang Wajahnya Mirip Menko Luhut Pandjaitan"