JAKARTA, iNews.id – Sakit kepala menjadi keluhan yang umum dialami banyak orang. Saat rasa pusing muncul, sebagian orang spontan memijat area pelipis, pangkal kepala, hingga pundak untuk meredakan ketidaknyamanan yang dirasakan.
Ternyata, kebiasaan tersebut memiliki penjelasan medis. Dokter umum sekaligus influencer kesehatan, dr Cecep Hermawan, menjelaskan bahwa beberapa titik pijatan tertentu memang dapat membantu mengurangi ketegangan yang memicu sakit kepala.
“Ini alasan kenapa pas sakit kepala, bawaannya pengen nekan belakang kepala terus pijat area pelipis atau minta pijat pundak. Ternyata ada penjelasan medisnya nih,” kata dr Cecep dalam unggahan Instagramnya, dikutip Sabtu (13/6/2026).
Menurut dia, menekan bagian cekungan pada pangkal tengkorak bagian atas selama sekitar satu menit dapat memberikan sinyal hambatan pada saraf leher. Efek tersebut membuat otot menjadi lebih rileks sehingga rasa nyeri berangsur berkurang.
“Pertama, tekan cekungan pangkal tengkorak ke atas, tahan semenit. Ini ngasih sinyal hambat ke saraf leher. Otot rileks, nyeri ikutan turun,” ujarnya.