2. Minum Air Hangat
Minuman panas dapat membantu meredakan hidung tersumbat, membantu mencegah dehidrasi. Di saat tubuh tidak fit Anda perlu menjaga asupan cairan di tubuh.
Hindari alkohol, kopi maupun minuman bersoda yang dapat memperburuk dehidrasi.
Coba konsumsi air putih hangat yang dapat menenangkan, jus, air lemon hangat dengan madu yang dapat mencegah dehidrasi.
3. Konsumsi Madu
Ini sangat cocok untuk anak-anak. Saat anak-anak mengalami masuk angin atau flu, konsumsi madu adalah cara yang dapat diandalkan untuk mengatasi masuk angin dan flu.
Sebuah studi pada tahun 2012 lalu mengungkapkan bahwa memberikan satu sendok madu dapat membantu anak-anak tidur lebih nyenyak dan mengurangi batuk. Ini juga bisa membantu meredakan tenggorokan.
4. Kerokan
Masuk angin juga dapat diatasi dengan cara tradisional, yakni kerokan. Biasanya, di Indonesia saat tubuh mulai merasa tak enak badan, kerokan adalah sebuah solusi dan pilihan favorit masyarakat yang diyakini ampuh untuk mengusir angin dan membuat tubuh menjadi lebih segar. Banyak tips untuk mengatasi masuk angin atau sedang tak enak badan.