Meski begitu, seseorang bisa mencegah atau mengobati kekurangan vitamin D dengan cara yang mudah dan gratis. Cara hanya cukup berjemur di bawah paparan sinar matahari, sebab sinar ultraviolet dapat memicu produksi vitamin D.
“Sinar matahari untuk memicu produksi vitamin D bisa didapatkan antara pukul 10.00-15.00 dengan durasi sekira 15-20 menit,” tulis unggahan tersebut.