JAKARTA, iNews.id - Banyak orang memilih keramas pada malam hari setelah beraktivitas agar tubuh terasa lebih segar sebelum tidur. Namun, kebiasaan langsung berbaring saat rambut masih basah ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit kepala.
Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Cecep Hermawan, mengingatkan tidur dengan rambut yang masih basah bukan hanya membuat rambut lebih mudah patah, tetapi juga meningkatkan risiko infeksi pada kulit kepala. Kondisi lembap yang tercipta setelah keramas menjadi lingkungan yang ideal bagi jamur dan bakteri berkembang biak.
Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, dr. Cecep menjelaskan jamur alami di kulit kepala, Malassezia, dan bakteri Staphylococcus dapat berkembang lebih cepat ketika kulit kepala dan bantal berada dalam kondisi lembap.
"POV: Kebiasaan langsung tidur pas rambut masih basah gini kelihatannya sepele, tapi ternyata bisa munculin masalah ini, jamur kulit kepala Folikulitis," tulis dr. Cecep, dikutip Rabu (8/7/2026).
Menurut dia, kondisi tersebut dapat memicu munculnya ketombe yang semakin parah hingga folikulitis, yakni peradangan pada folikel rambut. Gangguan ini biasanya ditandai benjolan kecil menyerupai jerawat di kulit kepala yang disertai rasa gatal atau nyeri.